中国女篮是怎么练的，怎么就这么厉害？

中国女篮连战连捷，终于如预料之中一般，在击败比利时之后顺利拿到小组前两名，从而在八强抽签中占据了先手优势。

根据本届世界杯规则，同组前两名在半决赛不会相遇，两个小组头名在半决赛也不会相遇，所以中国队抽中B组第四名法国后，同半区的另一组对阵也随之产生，即东道主澳大利亚对阵比利时——对于这样的抽签结果，很多球迷当然已经开始畅想，以中国女篮小组赛状态之佳，完全有可能杀出重围再和美国队决战一番。

但还是那句老话，路要一步一步走，饭要一口一口吃，东京奥运会的苦涩回忆仍在舌尖：当时中国队小组赛何尝不是勇冠三军，先后战胜波多黎各、比利时、澳大利亚，总净胜分比美国女篮还高，但四分之一决赛却被塞尔维亚击败。

如今的中国女篮，不会再有人质疑她们实力够不够。但打好关键战役，不仅要靠实力，更得靠稳定心态带来的临场发挥，希望女篮姑娘在北京时间9月29日（周四）下午16点，能够毕其功于一役，捅破四强这层挡了我们四年的窗户纸。

那么围绕着女篮，这一周以来各方舆论可谓是不吝溢美之词，比如老杨就指出过女篮训练有素的几个点：

对阵韩国时候的犯规控制，给足对抗，但保持身体姿势，绝不轻易下手，最少的时候一节比赛只有1次犯规；

对阵波多黎各打出的进攻整体性，全场比赛41个运动战进球，竟然有多达41次助攻，当然FIBA规则下帮助队友走上罚球线也算助攻，当天中国队还有3组罚球，但这个助攻率仍然惊为天人；

包括整个小组赛期间的防守质量，对阵美国以外的四个对手，中国队场均失分52.5分，将对手投篮命中率压低到只有30.7%，三分球更是只有73投18中，平均每场让这些球队投中4.5记三分。

以上所有，都是中国女篮战术素养、整体战力的最佳证明，这支球队从头到尾就突出一个训练有素，不管是进攻端的分享球，还是防守端的协同合作，中国姑娘们都展现出了一支优秀球队该拥有的素质。

于是就出现了一个有趣的话题，有朋友问：中国女篮到底是怎么练出来的，她们怎么就这么厉害呢？

这个问题的答案可以很简单：赶上了，中国女篮又出了新的黄金一代。

的确，这批球员天赋条件相当不错，韩旭、李月汝的身高当然是老天赏饭吃，包括李梦身高、对抗、速度和技术的结合，也绝对是先天优势占据了主导。

但如果愿意把思考过程多 几步，我们或许就能够得到真正的答案：中国女篮对阵比利时，是在第三节换下李梦、韩旭以后重新占据了主导的，这支球队并不过分依赖某一两个球员，而且黄思静、王思雨、杨力维、武桐桐、张茹、潘臻琦、李缘，这些姑娘的年龄、成长经历、学球背景各不相同，将她们归类为“新黄金一代”是非常粗暴的。

更何况，我们见证过很多真正的黄金一代，比如西班牙男篮的加索尔、纳瓦罗、加巴约萨等等，比如阿根廷男篮的吉诺比利、斯科拉、佩佩·桑切斯等等，这些黄金一代的共同特点，必然是从青年队就开始崭露头角、共同成长，并且在洲际乃至世界青年比赛里就拥有骄人战绩。

这些特质，中国女篮这一批球员都不具备，比如2010年李梦参加U17世青赛随队拿到铜牌，当时和现在都是她队友的其实只有杨力维一人。

或许我们该相信福尔摩斯所说的：当你排除掉所有的错误答案后，那么剩下的那个，无论它看上去多么不可能，都是正确答案。

这批中国女篮球员，归根结底，是通过WCBA联赛培养的——她们真正的、唯一的、至关重要的共同点就是，她们都或多或少地经历了WCBA的 黄金七年。

早期的WCBA联赛，在格局上和CBA很是类似，八一队集合了最为优势的人才资源，早早建立了她们的王朝，从2001年到2010年，八一队在9年内7次打进决赛，五捧冠军奖杯；其他几年的冠军则全部属于辽宁，这两强牢牢把控着WCBA的联赛王座。

变数在WCBA的第10年开始出现，沈部战胜广东女篮首次问鼎；次年，也就是2012年总决赛，相遇巅峰的更是两支投入颇大，但此前从未晋级过总决赛的球队：北京和浙江，最终北京女篮在许利民指导带领下拿到队史首冠，充分证明了在女篮领域只要愿意投入，就有可能出好成绩——于是在2012年的休赛期，真正的搅局者出现了，满怀壮志的升班马山西队横空出世，她们将“不败女王”玛雅·摩尔带到了WCBA联赛，也宣告着这个联赛维系了10多年的格局已经被彻底打破。

玛雅·摩尔如今已经淡出女篮世界，但很多球迷仍记得她当初的赫赫威名，在康涅狄格大学四年总战绩150胜4负，2011年成为WNBA状元秀，当年就帮助明尼苏达山猫夺冠，2012年夏天随美国女篮出征再拿下个人首枚奥运金牌……

她的篮球人生，走到哪儿，赢到哪儿，但她在2012年宣布加盟山西女篮时，仍有很多人不相信她会直接带飞这支升班马。

当然，等联赛开打后，所有人就都信了。

中国新闻社在当年WCBA赛季盘点报道中写道，“在摩尔、坎贝奇等世界顶级外援以史无前例的规模涌入中国且形成垄断之下， WCBA也迎来了创办12个赛季以来联赛格局极为反常的一个年份。 过去一年是中国体坛“外援现象年”，但无论在广州恒大不可一世的中超，还是在麦迪空降的CBA，外援都没有如在WCBA一样深度影响着联赛格局。”

诚如斯言，麦迪没有改变CBA的格局，但玛雅·摩尔可以，更何况还不止一个玛雅·摩尔。当季为了对标山西的引援，都曾经打进过总决赛的广东、浙江两队也有王牌外援加盟，广东签下了2011年的WNBA常规赛MVP塔米卡·凯钦斯，浙江队则引进了在伦敦奥运会上一扣惊天下的丽兹·坎贝奇。

这些全世界最最顶尖的女篮运动员来到了WCBA，彻底掀开了中国女篮联赛的新篇，在当时的中新社看来，这是“反常的联赛格局，正常的外援垄断，对有着12年历史的WCBA而言终究是一次痛并快乐的进步”。

痛，是属于部分球队的，八一队遭遇了巨大冲击，一度沦为保级球队；但进步，却是属于WCBA整个联盟的，尽管每支球队只有一个外援名额，但只要这个外援够强够横，那带给队友和对手的冲击感就是巨大的。

山西女篮最终书写“凯泽斯劳滕神话”，以升班马身份直取冠军。站在10年以后回望当初，WCBA经历的恐怕不仅仅是一个“痛并快乐”的时代，那是属于中国女子篮球联赛的黄金时代。

玛雅·摩尔在WCBA依然延续了她的“不败神话”，就此宣告了各路诸侯争锋的开始，大量WNBA的超级明星开始登陆这片新的淘金热土，与之相对应，以山西队为代表的部分女篮队伍，竟然出现了一票难求的火爆球市，山西女篮老板王海珍就拍着胸脯说，“虽然上赛季俱乐部没有获得可观的盈利，但获得了主场观众的认可和支持。本赛季我们的投入只增不减，希望能通过努力吸引更多的球迷关注山西队和整个WCBA联赛。”王海珍说。

在这样一条大号鲶鱼的刺激下，整个WCBA联赛被激活了，此后的多年时间里，曾经出现在WCBA赛场的外援包括：

2014赛季WNBA常规赛MVP、4次WNBA冠军得主玛雅·摩尔，2012-16效力山西；

3次WNBA一阵球员、2次WNBA得分王、8次盖帽王布莱特妮·格里娜，2013-14效力浙江；

3届WNBAMVP，2届总冠军得主劳伦·杰克逊，2013年效力黑龙江；

2011年WNBA常规赛MVP、2012年总决赛MVP塔米卡·凯钦斯，2012-13效力广东；

2届WNBA常规赛MVP，WNBA所有个人奖项大满贯得主坎迪斯·帕克，2016效力广东，2017-18效力新疆；

2012年WNBA常规赛MVP，8届全明星蒂娜·查尔斯，2015-19年间先后效力新疆、四川、北京；

2016年WNBA常规赛MVP，7届全明星恩内卡·奥胡米克，2013-14、2018-19两次效力广东；

2017年WNBA常规赛MVP，2届总决赛MVP西尔维娅·福尔斯，2013-2018年间先后效力上海和北京；

2018年WNBA常规赛MVP，2届总决赛MVP布里亚纳·斯图尔特，2016-18效力上海；

2020、2022两届WNBA常规赛MVP得主阿贾·威尔逊，2018-19效力陕西；

2021年WNBA常规赛MVP，本届世界杯波黑的归化球员琼克尔·琼斯，2017-18效力山西……

一句话概括， WNBA从2010年迄今的13年间，一共有11名不同球员当选过MVP，她们之中的所有人全都来过WCBA联赛 ，其中唯一的例外是艾琳娜·戴尔多恩，在抵达中国后因为气候不适选择了返程，但其他10位球员全都在中国女篮联赛流下了自己的汗水，甚至这些MVP们还无法概括WCBA联赛外援的全貌，毕竟除了格里娜、坎贝奇两大魔兽，还有大量WNBA全明星级别的球员无法穷举。

所以试想一下，如果CBA的每支球队只有一个外援名额，但这些全都是詹姆斯、杜兰特、库里、字母、约基奇们，那CBA球员们怎么可能不进步？一定程度上，是WNBA微薄的薪资收入给了WCBA这个机会，也就给了中国球员们在俱乐部和全世界最高水平运动员对抗学习的良机。

玛雅·摩尔建立了山西王朝，随后事了拂衣去，但在北京队内，连年在常规赛、季后赛和她对位的邵婷迅疾磨砺而出，和福尔斯一起带领北京队接管了WCBA，建立了北京王朝。

至于李月汝、黄思静、杨力维、迪拉娜们，2019年正是和奥胡米克一起拿到了队史首冠，当时合并了八一、沈部两队的新八一恢复了竞争力，李梦、孙梦然、王雪朦、潘臻琦们一直和广东队打满五场才分出胜负——当时就盯防奥胡米克的潘臻琦，几天前又怎么会害怕琼克尔·琼斯呢？

回想2018-19赛季，WCBA的外援潮虽然稍微降温，但除奥胡米克外，仍有德瓦娜·邦纳、斯蒂凡尼·多尔森、娜塔莎·霍华德、阿贾·威尔逊等WNBA全明星级别球员在阵，这也是中国女篮现在最年轻的两名球员韩旭、李缘征战职业联赛的第一年，她们赶上了这个黄金时代的尾巴。

本赛季，韩旭在纽约自由人效力期间，和球队主力内线娜塔莎·霍华德多有呼应，被问及两人默契从何而来时，霍华德就说：“你们可别忘了，韩旭生涯第一年打职业联赛，我可就是她的队友啊。”这说的便是当年在新疆女篮的往事，只是2019年以后，疫情来袭，外援纷纷离开WCBA，这两年愿意进场投资的球队，比如内蒙古、四川等，只能将目标集中在国内球员身上，这进一步造成了各支球队之间的实力此消彼长，以往各路豪强引进强援，有七八支球队在WCBA联赛保有竞争力的盛景暂时不复存在了。

但好在，经过接近10年时间的历练，在和全世界最强球员合练、对位、摸爬滚打的过程中，WCBA得以优中选优孕育出了一批球员，正是如今在国际赛场上英姿飒爽的这十几位姑娘。比如李梦、黄思静、杨力维、王思雨，包括稍长一些的邵婷，她们从2018年开始崛起绝非偶然，正是长时间的磨砺才使得这批球员终于迈入了锋芒尽展的阶段。

可惜的是，近年来的WCBA，因为过度扩军、全华班、单循环、集中空场比赛等多重原因，竞争力断崖式下滑，过去一个赛季内蒙古和四川两队常规赛合计33胜1负，唯一的1负是因为当时四川击败了内蒙古，两队战胜其他球队的平均分差则分别达到47.5分和33分，这样的联赛恐怕难以再培养出有效的后备力量。因此中国女篮只能通过长期集训、高强拉练的方式，至少巩固住这批国手们的状态，当然这样的方式眼下也是行之有效的，看上去在未来几年都还可以通过这种方式保证国家队的战斗力不打折。

毕竟，本届女篮平均年龄只有26岁，常规轮换中最年长的武桐桐只有28岁，她们有足够的能力再为中国女篮多坚持几年、多收获几年。但希望她们站上领奖台的那天，我们能记得她们是从哪里出发的，那里才是力量的源泉。

本站声明：以上部分图文来自网络，如涉及侵权请联系删除。