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图片报:德国队邀请睡眠研究员进行讲座,帮助球员改善睡眠质量

发布在德甲 2022-06-11 12:48:10    作者:鲨鱼飞猪

图片报:德国队邀请睡眠研究员进行讲座,帮助球员改善睡眠质量

第一看球网6月11日讯 德国队正在黑措根奥拉赫备战欧国联的比赛,德媒《图片报》报道他们请到一位专门研究睡眠的专家安娜-韦斯特来帮助球员提升睡眠的质量。

报道中表示,睡眠研究员安娜-韦斯特在本周造访了德国队的训练营地,她在这里为德国队的球员、教练组以及后勤人员进行了一次讲座。因为对于弗里克和他的团队来说,安稳的睡眠是通往卡塔尔世界杯冠军的重要因素。

安娜-韦斯特同时提供了一样重要的道具:智能指环Oura Ring。在去年备战欧洲杯时德国队的球员已经用上了这个东西,它的使用就如同平常佩戴戒指,它能对佩戴者的睡眠进行精确的分析。

这名来自丹麦的睡眠研究专家也强调了规律睡眠的重要性:如果有足够的睡眠和固定的睡眠规律,身体将更好地进行休养生息。德国队的教练团队已经开始执行安娜-韦斯特的一些建议:

首先是关注每次客场比赛返程的航班是否在夜间,或者是否要在当地过夜会更有意义。此外也会在长途旅程之后安排固定的时间段进行午休。目前德国队在黑措根奥拉赫营地的房间也布置得很简单,没有太多的睡眠干扰因素,穆勒就表示:“我们的卧室很安静。”

除了关注球员的睡眠问题之外,上个月月底在西班牙进行集训时,德国队还请到牙医Siegfried Marquardt进行讲座,内容包括如何通过检查和保持牙齿卫生来预防受伤。《图片报》表示弗里克和他的团队正在为世界杯冠军尽一切方面的努力。

(息木)

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